Entraînement global/complet favorisant un renforcement et un allongement musculaire simultané. Permet d'améliorer la posture et de prévenir les blessures.
Entraînement global et complet favorisant un renforcement et un allongement musculaire simultanément.
La contraction musculaire lors de l’allongement, i.e. la contraction excentrique, est au cœur de ce type d’entraînement.
Un entraînement Essentrics :
- équilibre le système musculosquelettique
- améliore la posture
- favorise la prévention et la récupération des blessures
- augmente la flexibilité et l’amplitude de mouvement
- est un excellent complément pour l'athlète/sportif.
Essentrics s'adresse à toute personne cherchant un bien-être physique et mental.
Vous en redemanderez!
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