Ila Yoga

Sébastien Lemaire est un professeur certifié de la Yoga Vidya Gurukul en Inde. Il puise la source de ses enseignements dans ce pays millénaire où il retourne se perfectionner à tous les deux ans. La pratique du yoga remonte à plus de 2 500 ans et elle est plus vivante que jamais. Passionné de cette discipline, Sébastien revient de deux semaines intensives dans la capitale mondiale du yoga, Rishikesh, au pied de l'Himalaya. Il y a profité des enseignements d’une vingtaine de maîtres dans leurs disciplines, dont plusieurs docteurs en yoga.Riche de cette expérience aux sources du yoga, Sébastien crée chacun de ses cours en fonction des saisons, de l’énergie du groupe et de l’inspiration du moment. Passé maître dans l’art d’intégrer les différentes approches de yoga, il module harmonieusement les asanas issus du hatha-yoga, du flow-yoga, du yoga fusion, du power yoga et du yoga transe. Sans oublier les exercices de pranayama et les techniques de méditation. Chaque cours est unique et offre une combinaison originale des nombreuses variations et vinyasas qui font partie du bagage de cette pratique axée sur la connaissance de soi et l’expérimentation de l’énergie contenue dans le moment présent.